دانش اولیه مراقبت از دهان و دندان

دندان ها برای همه نقش بسیار مهمی دارند. دندان های سالم و سفید نه تنها طعم خوبی در هنگام خوردن غذا ایجاد می کنند ، بلکه باعث خندیدن بهتر مردم می شوند و از همه مهمتر ، اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهند. بنابراین چگونه از حفره دهان خود مراقبت کنیم؟ ویرایشگر زیر نکاتی را درباره مراقبت از دهان و دندان به شما معرفی می کند.

1. حداقل 2 بار در روز دندان های خود را مسواک بزنید و هر سه ماه مسواک خود را عوض کنید.

2. سرطان دهان یکی از کشنده ترین سرطان هاست. افراد غالباً از توده های دهانی یا تاول چشم پوشی می کنند که ممکن است مشکلات جدی مانند سرطان دهان ایجاد کند. بنابراین ، هر چقدر علائم کوچک باشد ، به محض کشف آنها به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

3. ورزش همچنین می تواند باعث مشکلات دندانی شود. ورزش شدید ممکن است باعث کم آبی بدن شود و توانایی بزاق را در جلوگیری از بیماری های دهان ضعیف کند. به این ترتیب خطر پوسیدگی دندان و تجمع باکتری افزایش می یابد.

4- حفره دهان نشان دهنده سلامت کل بدن است. دهان بر تمام قسمتهای دیگر بدن تأثیر می گذارد. در صورت وجود مشکلات لثه ، شیوع بیماری های قلبی 4 برابر بیشتر از افراد عادی است. اگر مولر اول نسبتاً کوتاه باشد و هر از گاهی درد داشته باشد ، نشان دهنده مشکلات گوارشی است.

5- قبل از دیدن دندان ها ، داروی مسکن را قطع کنید. بعضی از افراد معمولاً داروهایی مانند آسپرین مصرف می کنند ، اما ممکن است باعث خونریزی شدید در هنگام کشیدن دندان شود.

6. خونریزی لثه بسیار جدی است. خونریزی لثه نشانه هایی از التهاب است و احتمالاً قبلاً دچار عفونت شده اید.

7. خوردن شکر لزوماً باعث پوسیدگی دندان نمی شود. اگر شیرینی ها را به موقع تمیز کنید مشکلی ندارید. علاوه بر این ، رژیم متعادل کلید لبخند سالم است. به عنوان مثال ، اغلب حذف وعده های غذایی می تواند باعث اسیدیته بیش از حد در دهان شود ، باعث پوسیدگی دندان و مشکلات لثه شود.

8. زبان همچنین دارای کد بهداشتی است. نوک زبان به رنگ قرمز روشن است ، که نشان دهنده مشکلات احتمالی تیروئید یا قلب است: زبان زرد-سبز است ، این یک مشکل کبدی یا کیسه صفرا است: قهوه ای کمی مایل به خاکستری ، معمولاً بیماری های گوارشی.