نحوه مراقبت از حفره دهان برای زنان باردار

۱- مصرف تغذیه را افزایش داده و تعادل تغذیه ای را حفظ کنید. علاوه بر پروتئین کافی، ویتامین A، D، C و برخی مواد معدنی مانند کلسیم و مصرف فسفر نیز بسیار مهم هستند. افزایش مصرف مواد مغذی در دوران بارداری نه تنها می تواند از مادر محافظت کند، بلکه توانایی بافت بدن در ترمیم آسیب را افزایش می دهد و برای توسعه دندان های جنین نیز بسیار مفید است.

۲- معاینات شفاهی منظم و درمان های به موقع شفاهی را انجام دهید. در دوران بارداری بیماری های دهانه ای به سرعت توسعه خواهند یافت و بازرسی های منظم می تواند تشخیص زودهنگام و درمان زودهنگام را تضمین کند، به طوری که آسیب ها به یک منطقه کوچک محدود می شوند. برای بیماری های جدی تر شفاهی، سه ماهه دوم (۴ تا ۶ ماه) باید در یک زمان نسبتاً امن درمان شود.

3. توجه به بهداشت دندان در دوران بارداری، تسلط بر روش های مراقبت از دندان، و اصرار بر مسواک زدن موثر دو بار در روز. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اگر شما می توانید بهداشت دهانی را حفظ کنید، التهاب آدامس تولید آن دشوار خواهد بود. برای زنان باردار که مستعد پوسیدگی دندان هستند، می توان از برخی فلورایدهای موضعی مانند دهانشویه فلوراید و فیلم فلوراید به طور مناسب استفاده کرد.

4. استفاده از آدامس بدون ساکارز برای تمیز کردن دندان های خود را, مانند xylitol جویدن آدامس. گزیلیتول شیرین کننده ای است که از توس یا بلوط استخراج می شود. حاوی ساکارز نیست، بنابراین باعث پوسیدگی دندان نمی شود. این آدامس جویدن اثرات ترویج ترشح بزاق، کاهش اسیدی شدن دهان، مهار باکتری ها و تمیز کردن دندان ها را دارد. اگر شما می توانید یک قطعه پس از غذا جویدن و قبل از رفتن به رختخواب به مدت حداقل 5 دقیقه در هر بار، بروز پوسیدگی دندان را می توان حدود 70٪ کاهش می یابد.